kilpavalmennus herokuva
hero_kilpavalmennus_uusi

OpiskelijaTennis

Opiskeletko ja haluaisit pelata tennistä ilman sitoutumista?

Aloitamme syyskaudella 2025 opiskelijoille suunnatun rennon aikataulun treenimallia, jossa voit ilmoittautua yksittäisille tennistunneille oman lukujärjestyksen mukaan – ei sitoutumista, ei stressiä.

📅 Treenit järjestetään arkipäivisin klo 9–14 välillä, ja mukaan voi tulla vaikka kerran viikossa tai silloin kun kalenteri antaa myöten.
Harjoitukset tullaan järjestämään tasoryhmittäin.
Harjoitusten hinnasto on 20€-25€/h riippuen harjoitusmuodosta.

Nyt etsimme kiinnostuneita, jotta saadaan homma kunnolla liikkeelle, joten jos tennis kiinnostaa edes vähän ja haluaisit päästä pelaamaan rennossa porukassa, niin täytä lomake ja saat lisäinfoa elokuun puolivälin jälkeen. Laitathan ilmoittautuessasi lisätietoa kohtaan myös pelikokemuksesi.

Muistathan että tennis sopii myös aloittelijoille! Joten ei haittaa, vaikka et olisi koskaan aiemmin pelannutkaan.

Lisätietoa: esa.kinnunen(a)hlk.fi

ILMOITTAUDU

Tasomääritykset:

Alkeet
Jos tennis on vielä uusi harrastus ja palloittelu kaverin kanssa ei vielä onnistu kauhean hyvin.
Alkeistreeneissä keskitytään lyöntitekniikoihin ja kuinka päästä käsiksi omatoimiseen pelaamiseen.

Jatko
Jos pystyt palloittelemaan rauhallisesti samantasoisen kaverin kanssa. Kierteet eivät ole vielä hallussa.

Edistyneet
Tennistaustaa löytyy ja hallitset kierteet yms. Pelitempo on astetta kovempi.

Treenimuodot:

Pienryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja ja 4 pelaajaa treenaavat yhdessä yhdellä kentällä. Painopiste on yksilöllisemmässä ohjauksessa ja oman tason mukaisessa kehittymisessä.

Ryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja vetää treenin 8 pelaajalle kahdella kentällä. Toinen kenttä keskittyy valmentajan ohjaamaan harjoitteeseen, toinen valmentajan antamaan omatoimiseen peliin/harjoitukseen. Sopii hyvin niille, jotka haluavat enemmän pelinomaista harjoittelua.

HARJOITUKSET

(puhelimella katsoessasi käännä vaakatasoon 😀)

Harjoitukset

Kaikki harjoitukset ja kurssit pidetään Meilahden Liikuntakeskuksessa.
Harjoitukset pidetään aina jos pelaajia on ilmoittautunut 2 tai enemmän.

OpiskelijaTenniksen Pelitapahtuma 12.12.2025 klo 11-14
Ilmoittaudu mukaan

Opiskelijatennis Pelitapahtuma 12.12 klo 11-14

Treenit 24.11. – 5.12.

PÄIVÄPVM.KLOKENTTÄ
JATKO1, ALKEET
Keskiviikko3.12.12:00 – 13:00OpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko11
Torstai4.12.14:00 – 15:00OpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko14
Perjantai5.12.10:00 – 11:00OpiskelijaTennis Pienryhmä Alkeet5
JATKO2
Tiistai2.12.11:00 – 12:00OpiskelijaTennis ryhmätreeni Jatko22
Torstai4.12.15:00 – 16:00OpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko24
Perjantai5.12.11:00 – 12:00OpiskelijaTennis ryhmätreeni Jatko24
EDISTYNEET
Keskiviikko3.12.09:00 – 10:00OpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet4
Perjantai5.12.10:00 – 11:00OpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet4
PVMAIKAKENTTÄ
ALKEET, JATKO1
10.12.2025KESKIVIIKKOOpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko113:00 – 14:001
11.12.2025TORSTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko114:00 – 15:005
12.12.2025PERJANTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Alkeet10:00 – 11:004
16.12.2025TIISTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko111:00 – 12:005
17.12.2025KESKIVIIKKOOpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko113:00 – 14:001
18.12.2025TORSTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko114:00 – 15:004
19.12.2025PERJANTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Alkeet10:00 – 11:005
JATKO2 ja EDISTYNEET
08.12.2025MAANANTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet10:00 – 11:001
08.12.2025MAANANTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko212:00 – 13:001
09.12.2025TIISTAIOpiskelijaTennis ryhmätreeni Jatko211:00 – 12:002 ja 3
10.12.2025KESKIVIIKKOOpiskelijaTennis ryhmätreeni Edistyneet09:00 – 10:004 ja 5
11.12.2025TORSTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet15:00 – 16:005
15.12.2025MAANANTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet10:00 – 11:001
15.12.2025MAANANTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko212:00 – 13:001
16.12.2025TIISTAIOpiskelijaTennis ryhmätreeni Jatko212:00 – 13:004 ja 5
17.12.2025KESKIVIIKKOOpiskelijaTennis ryhmätreeni Edistyneet09:00 – 10:004 ja 5
18.12.2025TORSTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko215:00 – 16:004
19.12.2025PERJANTAIOpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet10:00 – 11:004
19.12.2025PERJANTAIOpiskelijaTennis ryhmätreeni Jatko211:00 – 12:004 ja 5