OpiskelijaTennis
Opiskeletko ja haluaisit pelata tennistä ilman sitoutumista?
Aloitimme syyskaudella 2025 opiskelijoille suunnatun rennon aikataulun treenimallia, jossa voit ilmoittautua yksittäisille tennistunneille oman lukujärjestyksen mukaan – ei sitoutumista, ei stressiä.
📅 Treenit järjestetään pääsääntöisesti arkipäivisin klo 9–14 välillä, ja mukaan voi tulla vaikka kerran viikossa tai silloin kun kalenteri antaa myöten.
Harjoitukset tullaan järjestämään tasoryhmittäin.
Harjoitusten hinnasto on 19€-25€/h riippuen harjoitusmuodosta.
Nyt etsimme kiinnostuneita, jotta saadaan homma kunnolla liikkeelle, joten jos tennis kiinnostaa edes vähän ja haluaisit päästä pelaamaan rennossa porukassa, niin täytä lomake ja saat lisäinfoa. Laitathan ilmoittautuessasi lisätietoa kohtaan myös pelikokemuksesi.
Muistathan että tennis sopii myös aloittelijoille! Joten ei haittaa, vaikka et olisi koskaan aiemmin pelannutkaan.
Lisätietoa: esa.kinnunen(a)hlk.fi
Tasomääritykset:
Alkeet
Jos tennis on vielä uusi harrastus ja palloittelu kaverin kanssa ei vielä onnistu kauhean hyvin.
Alkeistreeneissä keskitytään lyöntitekniikoihin ja kuinka päästä käsiksi omatoimiseen pelaamiseen.
Jatko
Jos pystyt palloittelemaan rauhallisesti samantasoisen kaverin kanssa. Kierteet eivät ole vielä hallussa.
Edistyneet
Tennistaustaa löytyy ja hallitset kierteet yms. Pelitempo on astetta kovempi.
Treenimuodot:
Pienryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja ja 4 pelaajaa treenaavat yhdessä yhdellä kentällä. Painopiste on yksilöllisemmässä ohjauksessa ja oman tason mukaisessa kehittymisessä.
Ryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja vetää treenin 8 pelaajalle kahdella kentällä. Toinen kenttä keskittyy valmentajan ohjaamaan harjoitteeseen, toinen valmentajan antamaan omatoimiseen peliin/harjoitukseen. Sopii hyvin niille, jotka haluavat enemmän pelinomaista harjoittelua.
HARJOITUKSET
(puhelimella katsoessasi käännä vaakatasoon 😀)
Harjoitukset
Kaikki harjoitukset ja kurssit pidetään Meilahden Liikuntakeskuksessa.
Harjoitukset pidetään aina jos pelaajia on ilmoittautunut 2 tai enemmän.
Syöttöklinikat
20.2. OpiskelijaTennis Syöttötreeni (Jatko1 & Jatko2)
23.2. OpiskelijaTennis Syöttötreeni (Jatko2 & Edistyneet)
Alkeiskursseja
20.2.-13.3. (Perjantaisin klo 10-11) OpiskelijaTennis Alkeiskurssi
Lisää kursseja löytyy täältä: www.hlk.fi/aikuistenkurssit