HLK_TENNISLIIGA-0488

OpiskelijaTennis

Opiskeletko ja haluaisit pelata tennistä ilman sitoutumista?

Aloitimme syyskaudella 2025 opiskelijoille suunnatun rennon aikataulun treenimallia, jossa voit ilmoittautua yksittäisille tennistunneille oman lukujärjestyksen mukaan – ei sitoutumista, ei stressiä.

📅 Treenit järjestetään pääsääntöisesti arkipäivisin klo 9–16 välillä, ja mukaan voi tulla vaikka kerran viikossa tai silloin kun kalenteri antaa myöten.
Harjoitukset tullaan järjestämään tasoryhmittäin.
Harjoitusten hinnasto on 19€-25€/h riippuen harjoitusmuodosta.

Mikäli olet kiinnostunut ja haluaisit päästä pelaamaan rennossa porukassa, niin täytä lomake ja saat lisäinfoa.

Muistathan että tennis sopii myös aloittelijoille! Joten ei haittaa, vaikka et olisi koskaan aiemmin pelannutkaan.

Lisätietoa: esa.kinnunen(a)hlk.fi

ILMOITTAUDU MUKAAN KAUDELLE 2026-2027

Tasomääritykset:

Alkeet
Jos tennis on vielä uusi harrastus ja palloittelu kaverin kanssa ei vielä onnistu kauhean hyvin.
Alkeistreeneissä keskitytään lyöntitekniikoihin ja kuinka päästä käsiksi omatoimiseen pelaamiseen.

Jatko1
Jos pystyt palloittelemaan rauhallisesti samantasoisen kaverin kanssa. Kierteet eivät ole vielä hallussa.

Jatko2
Jos pystyt palloittelemaan samantasoisen kaverin kanssa ja pystyt sijoittamaan lyöntejä.

Edistyneet
Tennistaustaa löytyy ja hallitset kierteet yms. Pelitempo on astetta kovempi.

OpiskelijaTenniksen Tasot vs HLK:n Aikuisvalmennukset tasot
Alkeet = Alkeiskurssi
Jatko1 = Tasot T1-T2
Jatko2 =Tasot T2-T3
Edistyneet = Tasot T3-T4

Aikuisten Jatkokurssit sopivat Jatko1 ja Jatko 2 pelaajille.
Aikuisten Jatkokurssi+ sopivat Edistyneille.

Treenimuodot:

Pienryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja ja 4 pelaajaa treenaavat yhdessä yhdellä kentällä. Painopiste on yksilöllisemmässä ohjauksessa ja oman tason mukaisessa kehittymisessä.

Ryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja vetää treenin 8 pelaajalle kahdella kentällä. Toinen kenttä keskittyy valmentajan ohjaamaan harjoitteeseen, toinen valmentajan antamaan omatoimiseen peliin/harjoitukseen. Sopii hyvin niille, jotka haluavat enemmän pelinomaista harjoittelua.

HARJOITUKSET

(puhelimella katsoessasi käännä vaakatasoon)

Harjoitukset

Kaikki harjoitukset ja kurssit pidetään Meilahden Liikuntakeskuksessa.
Harjoitukset pidetään aina jos pelaajia on ilmoittautunut 2 tai enemmän.

Alkeiskurssit

Kaikki aikuisten alkeiskurssit löytyvät: www.hlk.fi/aikuistenkurssit
Elokuun lopulla-syyskuun alussa käynnistyy Opiskelijoiden alkeiskursseja.

25.08. – 15.09.2026OpiskelijaTennis Alkeiskurssi
03.09. – 24.09.2026OpiskelijaTennis Alkeiskurssi (TÄYNNÄ)

Pelitapahtumat

Syyskauden pelitapahtumat Aikuisten tapahtumat.

31.8. – 25.9. TREENIT

ALKEISTREENITKENTTÄ
03.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTORSTAI12:00 – 13:002 (TÄYNNÄ)
03.09. – 24.09.2026OpiskelijaTennis AlkeiskurssiTORSTAI16:00 – 17:008 (TÄYNNÄ)
10.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTORSTAI12:00 – 13:002 (TÄYNNÄ)
17.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTORSTAI12:00 – 13:002 (TÄYNNÄ)
24.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTORSTAI12:00 – 13:002
JATKO1 & JATKO2AIKAKENTTÄ
07.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2MAANANTAI13:00 – 14:002
10.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1TORSTAI13:00 – 14:002
11.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1PERJANTAI10:00 – 11:005
16.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2KESKIVIIKKO09:00 – 10:004
17.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1TORSTAI13:00 – 14:002
18.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1PERJANTAI10:00 – 11:005
21.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1MAANANTAI13:00 – 14:002
23.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1KESKIVIIKKO09:00 – 10:004
24.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1TORSTAI13:00 – 14:002
25.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1PERJANTAI10:00 – 11:005
EDISTYNEETKENTTÄ
07.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetMAANANTAI10:00 – 11:001 (TÄYNNÄ)
09.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetKESKIVIIKKO13:00 – 14:001 (TÄYNNÄ)
11.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetPERJANTAI10:00 – 11:004
18.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetPERJANTAI10:00 – 11:004
21.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetMAANANTAI10:00 – 11:001
25.09.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetPERJANTAI10:00 – 11:004