HLK_TENNISLIIGA-0488

OpiskelijaTennis

23.10. TREENEJÄ LISÄTTY VARATTAVAKSI

Opiskeletko ja haluaisit pelata tennistä ilman sitoutumista?

Aloitimme syyskaudella 2025 opiskelijoille suunnatun rennon aikataulun treenimallia, jossa voit ilmoittautua yksittäisille tennistunneille oman lukujärjestyksen mukaan – ei sitoutumista, ei stressiä.

📅 Treenit järjestetään pääsääntöisesti arkipäivisin klo 9–16 välillä, ja mukaan voi tulla vaikka kerran viikossa tai silloin kun kalenteri antaa myöten.
Harjoitukset tullaan järjestämään tasoryhmittäin.
Harjoitusten hinnasto on 19€-25€/h riippuen harjoitusmuodosta.

Mikäli olet kiinnostunut ja haluaisit päästä pelaamaan rennossa porukassa, niin täytä lomake ja saat lisäinfoa.

Muistathan että tennis sopii myös aloittelijoille! Joten ei haittaa, vaikka et olisi koskaan aiemmin pelannutkaan.

Lisätietoa: esa.kinnunen(a)hlk.fi

ILMOITTAUDU MUKAAN KAUDELLE 2026-2027

Tasomääritykset:

Alkeet
Jos tennis on vielä uusi harrastus ja palloittelu kaverin kanssa ei vielä onnistu kauhean hyvin.
Alkeistreeneissä keskitytään lyöntitekniikoihin ja kuinka päästä käsiksi omatoimiseen pelaamiseen.

Jatko1
Jos pystyt palloittelemaan rauhallisesti samantasoisen kaverin kanssa. Kierteet eivät ole vielä hallussa.

Jatko2
Jos pystyt palloittelemaan samantasoisen kaverin kanssa ja pystyt sijoittamaan lyöntejä.

Edistyneet
Tennistaustaa löytyy ja hallitset kierteet yms. Pelitempo on astetta kovempi.

OpiskelijaTenniksen Tasot vs HLK:n Aikuisvalmennukset tasot
Alkeet = Alkeiskurssi
Jatko1 = Tasot T1-T2
Jatko2 =Tasot T2-T3
Edistyneet = Tasot T3-T4

Aikuisten Jatkokurssit sopivat Jatko1 ja Jatko 2 pelaajille.
Aikuisten Jatkokurssi+ sopivat Edistyneille.

Treenimuodot:

Pienryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja ja 4 pelaajaa treenaavat yhdessä yhdellä kentällä. Painopiste on yksilöllisemmässä ohjauksessa ja oman tason mukaisessa kehittymisessä.

Ryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja vetää treenin 8 pelaajalle kahdella kentällä. Toinen kenttä keskittyy valmentajan ohjaamaan harjoitteeseen, toinen valmentajan antamaan omatoimiseen peliin/harjoitukseen. Sopii hyvin niille, jotka haluavat enemmän pelinomaista harjoittelua.

HARJOITUKSET

(puhelimella katsoessasi käännä vaakatasoon)

Harjoitukset

Kaikki harjoitukset ja kurssit pidetään Meilahden Liikuntakeskuksessa.
Harjoitukset pidetään aina jos pelaajia on ilmoittautunut 2 tai enemmän.

Alkeiskurssit

Kaikki aikuisten alkeiskurssit löytyvät: www.hlk.fi/aikuistenkurssit
Opiskelija-alennus ennen klo 16.00
koodilla: OPISKELIJA

16.10. – 20.11.2026KLO 16-17PERJANTAIAikuisten Alkeiskurssi Meilahti (TÄYNNÄ)
11.11. – 16.12.2026KLO 15-16KESKIVIIKKOAikuisten Alkeiskurssi Meilahti (TÄYNNÄ)

Pelitapahtumat

Opiskelijatenniksen kaksinpelitapahtuma perjantaina 4.12. klo 10-14
ILMOITTAUDU MUKAAN

Syyskauden aikuisten pelitapahtumat Aikuisten tapahtumat.

TREENIT

ALKEISTREENITAIKAKENTTÄ
27.10.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTIISTAI11:00 – 12:002
29.10.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTORSTAI12:00 – 13:002
03.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTIISTAI11:00 – 12:002
05.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTORSTAI12:00 – 13:002
10.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTIISTAI11:00 – 12:002
12.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTORSTAI12:00 – 13:002
17.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTIISTAI11:00 – 12:002
19.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä AlkeetTORSTAI12:00 – 13:002
JATKO1 & JATKO2AIKAKENTTÄ
26.10.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1MAANANTAI13:00 – 14:002
28.10.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1KESKIVIIKKO13:00 – 14:001 (TÄYNNÄ)
29.10.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2TORSTAI13:00 – 14:002
30.10.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2PERJANTAI10:00 – 11:005
04.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1KESKIVIIKKO13:00 – 14:001
05.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2TORSTAI13:00 – 14:002
06.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2PERJANTAI10:00 – 11:005
09.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1MAANANTAI13:00 – 14:002
11.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1KESKIVIIKKO13:00 – 14:001
12.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2TORSTAI13:00 – 14:002
13.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2PERJANTAI10:00 – 11:005
16.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1MAANANTAI13:00 – 14:002
18.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1KESKIVIIKKO13:00 – 14:001
19.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2TORSTAI13:00 – 14:002
20.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko2PERJANTAI10:00 – 11:005
EDISTYNEETAIKAKENTTÄ
26.10.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetMAANANTAI10:00 – 11:001
28.10.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetKESKIVIIKKO09:00 – 10:004 (TÄYNNÄ)
30.10.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetPERJANTAI10:00 – 11:004
04.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetKESKIVIIKKO09:00 – 10:004
06.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetPERJANTAI10:00 – 11:004
09.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetMAANANTAI10:00 – 11:001
11.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetKESKIVIIKKO09:00 – 10:004
13.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetPERJANTAI10:00 – 11:004
16.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetMAANANTAI10:00 – 11:001
18.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetKESKIVIIKKO09:00 – 10:004
20.11.2026OpiskelijaTennis pienryhmä EdistyneetPERJANTAI10:00 – 11:004