OpiskelijaTennis
Opiskeletko ja haluaisit pelata tennistä ilman sitoutumista?
Aloitimme syyskaudella 2025 opiskelijoille suunnatun rennon aikataulun treenimallia, jossa voit ilmoittautua yksittäisille tennistunneille oman lukujärjestyksen mukaan – ei sitoutumista, ei stressiä.
📅 Treenit järjestetään pääsääntöisesti arkipäivisin klo 9–14 välillä, ja mukaan voi tulla vaikka kerran viikossa tai silloin kun kalenteri antaa myöten.
Harjoitukset tullaan järjestämään tasoryhmittäin.
Harjoitusten hinnasto on 19€-25€/h riippuen harjoitusmuodosta.
Nyt etsimme kiinnostuneita, jotta saadaan homma kunnolla liikkeelle, joten jos tennis kiinnostaa edes vähän ja haluaisit päästä pelaamaan rennossa porukassa, niin täytä lomake ja saat lisäinfoa. Laitathan ilmoittautuessasi lisätietoa kohtaan myös pelikokemuksesi.
Muistathan että tennis sopii myös aloittelijoille! Joten ei haittaa, vaikka et olisi koskaan aiemmin pelannutkaan.
Lisätietoa: esa.kinnunen(a)hlk.fi
Tasomääritykset:
Alkeet
Jos tennis on vielä uusi harrastus ja palloittelu kaverin kanssa ei vielä onnistu kauhean hyvin.
Alkeistreeneissä keskitytään lyöntitekniikoihin ja kuinka päästä käsiksi omatoimiseen pelaamiseen.
Jatko
Jos pystyt palloittelemaan rauhallisesti samantasoisen kaverin kanssa. Kierteet eivät ole vielä hallussa.
Edistyneet
Tennistaustaa löytyy ja hallitset kierteet yms. Pelitempo on astetta kovempi.
Treenimuodot:
Pienryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja ja 4 pelaajaa treenaavat yhdessä yhdellä kentällä. Painopiste on yksilöllisemmässä ohjauksessa ja oman tason mukaisessa kehittymisessä.
Ryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja vetää treenin 8 pelaajalle kahdella kentällä. Toinen kenttä keskittyy valmentajan ohjaamaan harjoitteeseen, toinen valmentajan antamaan omatoimiseen peliin/harjoitukseen. Sopii hyvin niille, jotka haluavat enemmän pelinomaista harjoittelua.
HARJOITUKSET
(puhelimella katsoessasi käännä vaakatasoon 😀)
Harjoitukset
Kaikki harjoitukset ja kurssit pidetään Meilahden Liikuntakeskuksessa.
Harjoitukset pidetään aina jos pelaajia on ilmoittautunut 2 tai enemmän.
OpiskelijaTenniksen “Kaksinpelikisa” 24.1.2026
24.01.2026 OpiskelijaTenniksen kaksinpelikisa
Muistakaa myös Lauantaina 10.1. HLK:n Aikuisten kaksinpelitapahtuma
Syöttöklinikat
PE 16.01.2026 Syöttötreeni Jatko2&edistyneet 11:00 – 12:00 (TÄYNNÄ)
MA 19.1.2026 Syöttötreeni Jatko 2 & Edistyneet 13:00 – 14:00 (TÄYNNÄ)
Ti 20.1.2026 Syöttötreeni Jatko1 & Jatko2 12:00 – 13:00 (TÄYNNÄ)
Treenit 7.1. – 23.1.2026
Lisää alkeiskursseja www.hlk.fi/aikuistenkurssit
| 09.01. – 30.01.2026 | OpiskelijaTennis Alkeiskurssi | 10:00 – 11:00 (TÄYNNÄ) | 5 |
| 13.1. – 3.2.2026 | OpiskelijaTennis Alkeiskurssi | 12:00 – 13:00 (TÄYNNÄ) | 2 |
| JATKO1 | |||
| 21.01.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko1 | 13:00 – 14:00 (TÄYNNÄ) | 1 |
| 22.01.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko1 | 14:00 – 15:00 (TÄYNNÄ) | 4 |
| Jatko 2 & Edistyneet | |||
| 19.01.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet | 10:00 – 11:00 (TÄYNNÄ) | 1 |
| 20.01.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmät Jatko2 | 11:00 – 12:00 | 2 ja 3 |
| 21.01.2026 | OpiskelijaTennis ryhmätreeni Edistyneet | 09:00 – 10:00 | 4 ja 5 |
| 22.01.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko2 | 15:00 – 16:00 (TÄYNNÄ) | 4 |
| 23.01.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet | 10:00 – 11:00 | 4 |
| 23.01.2026 | OpiskelijaTennis ryhmätreeni Jatko2 | 11:00 – 12:00 | 4 ja 5 |