OpiskelijaTennis
Opiskeletko ja haluaisit pelata tennistä ilman sitoutumista?
Aloitimme syyskaudella 2025 opiskelijoille suunnatun rennon aikataulun treenimallia, jossa voit ilmoittautua yksittäisille tennistunneille oman lukujärjestyksen mukaan – ei sitoutumista, ei stressiä.
📅 Treenit järjestetään pääsääntöisesti arkipäivisin klo 9–14 välillä, ja mukaan voi tulla vaikka kerran viikossa tai silloin kun kalenteri antaa myöten.
Harjoitukset tullaan järjestämään tasoryhmittäin.
Harjoitusten hinnasto on 19€-25€/h riippuen harjoitusmuodosta.
Nyt etsimme kiinnostuneita, jotta saadaan homma kunnolla liikkeelle, joten jos tennis kiinnostaa edes vähän ja haluaisit päästä pelaamaan rennossa porukassa, niin täytä lomake ja saat lisäinfoa. Laitathan ilmoittautuessasi lisätietoa kohtaan myös pelikokemuksesi.
Muistathan että tennis sopii myös aloittelijoille! Joten ei haittaa, vaikka et olisi koskaan aiemmin pelannutkaan.
Lisätietoa: esa.kinnunen(a)hlk.fi
Tasomääritykset:
Alkeet
Jos tennis on vielä uusi harrastus ja palloittelu kaverin kanssa ei vielä onnistu kauhean hyvin.
Alkeistreeneissä keskitytään lyöntitekniikoihin ja kuinka päästä käsiksi omatoimiseen pelaamiseen.
Jatko
Jos pystyt palloittelemaan rauhallisesti samantasoisen kaverin kanssa. Kierteet eivät ole vielä hallussa.
Edistyneet
Tennistaustaa löytyy ja hallitset kierteet yms. Pelitempo on astetta kovempi.
OpiskelijaTenniksen Tasot vs HLK:n Aikuisvalmennukset tasot
Alkeet = Alkeiskurssi
Jatko1 = Tasot T1-T2
Jatko2 =Tasot T2-T3
Edistyneet = Tasot T3-T4
Aikuisten Jatkokurssit sopivat Jatko1 ja Jatko 2 pelaajille.
Aikuisten Jatkokurssi+ sopivat Edistyneille.
Treenimuodot:
Pienryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja ja 4 pelaajaa treenaavat yhdessä yhdellä kentällä. Painopiste on yksilöllisemmässä ohjauksessa ja oman tason mukaisessa kehittymisessä.
Ryhmätreeni
Harjoitus, jossa 1 valmentaja vetää treenin 8 pelaajalle kahdella kentällä. Toinen kenttä keskittyy valmentajan ohjaamaan harjoitteeseen, toinen valmentajan antamaan omatoimiseen peliin/harjoitukseen. Sopii hyvin niille, jotka haluavat enemmän pelinomaista harjoittelua.
HARJOITUKSET
(puhelimella katsoessasi käännä vaakatasoon)
Harjoitukset
Kaikki harjoitukset ja kurssit pidetään Meilahden Liikuntakeskuksessa.
Harjoitukset pidetään aina jos pelaajia on ilmoittautunut 2 tai enemmän.
Teematunnit
Kesällä järjestetään Teematunteja eri teemoilla. Nämä löytyvät aikuisten kurssi sivuilta.
Katso.tasomääritykset ylempää sivuilta.
Alkeiskurssi
Alkeiskurssit löytyy täältä: www.hlk.fi/aikuistenkurssit
Pelitapahtumat
Kesällä järjestetään viikottain pelitapahtumia, löydät nämä Aikuisten tapahtumat.
Treenit 4.5.- 22.5.
Kuplat puretaan aikavälillä 25.5. – 31.5. jolloin harjoituksista pidetään taukoa.
| PVM | AIKA | KENTTÄ | |
| 11.05.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet | 10:00 – 11:00 | 1 |
| 12.05.2026 | OpiskelijaTennis pienryhmä Jatko1 | 11:00 – 12:00 | 2 |
| 13.05.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko1 | 13:00 – 14:00 | 1 |
| 20.05.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko1 | 13:00 – 14:00 | 1 |
| 22.05.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Edistyneet | 09:00 – 10:00 | 5 |
| 22.05.2026 | OpiskelijaTennis Pienryhmä Jatko2 | 10:00 – 11:00 | 4 |
KESÄKUU
Kesäkuun ensimmäiset treenit julkaistu. Treenejä lisätään myöhemmin lisää tarvittaessa.
Kesäkuun kaikki harjoitukset pidetään ulkokentillä joten näissä on säävaraus. (Sateella harjoitukset perutaan)